Alimentaci√≥n del beb√© de un a√Īo

Tu beb√© ya ha cumplido un a√Īo, tienes motivos para estar feliz porque cada d√≠a que pasa disfrutas con sus avances. En esta etapa, el ni√Īo te da m√°s informaci√≥n sobre sus necesidades, de manera m√°s clara empieza a saber lo que quiere. Cuando el beb√© cumple un a√Īo crece con mayor lentitud que desde que nace hasta el a√Īo. Necesita menos cantidad de alimentos,¬† en esta etapa crecer√° m√°s lentamente.

Cuando tiene un a√Īo, el ni√Īo pesa tres veces m√°s que cuando naci√≥, mide m√°s o menos ¬†75cm y su peso es de ¬†unos diez kilos. Al a√Īo debe ingerir una cantidad m√°s variada de alimentos y puedes empezar a introducir sabores y colores en sus comidas. La carne, el pescado,¬†¬† el huevo, cereales, pastas, yogures son algunos de estos alimentos. Comienza la √©poca de ¬†las recetas para tu ni√Īo. Puedes utilizar¬†Robot de cocina¬†Babycook¬†Solo¬†¬†para rentabilizar tu tiempo. Ha terminado la √©poca de las papillas. Debes esmerarte m√°s, porque la presentaci√≥n de los alimentos debe ser atractiva y variada, para que empiece a comer con los ojos.

No dejes de lado la leche y sus derivados, recuerda que sigue siendo muy importante para el crecimiento y desarrollo de tu hijo, por el aporte de calcio que brindan, valioso para sus huesos y dientes. Al a√Īo el ni√Īo puede tomar leche de vaca.

El peque√Īo comienza a caminar y a moverse de forma m√°s constante, gastar√° mayor cantidad de energ√≠a. Debe obtenerla de una variada cantidad de alimentos que puede comer a partir de ahora. Debes darle la cantidad que necesita, nunca obligarle a comer m√°s de lo que desea. Empieza a darle alimentos m√°s enteros, ya puede comer peque√Īos trozos y masticar. Puedes ponerlo en la mesa con la familia, para que se fije en lo que hacen los adultos y los imite. Trata de comer en su presencia s√≥lo alimentos sanos y nutritivos. No comas boller√≠a industrial en su presencia. El ejemplo es la mejor forma de que aprenda a comer sano.

Ya coordina mejor sus movimientos, puedes empezar a ponerle cubiertos, para que comience a aprender a utilizarlos. Dale frutas y verduras, necesita vitaminas y minerales para crecer bien. Introduce postres sanos, hechos por ti con leche y frutas como parte de las comidas. ¬†Hazle arroz con leche. Proporci√≥nale todas las comidas y meriendas. Respeta su siesta,¬†que es importante el sue√Īo del beb√© para su desarrollo.

Las legumbres deben formar parte de su nueva forma de comer, ¬†tienen prote√≠nas vegetales de calidad muy favorables para su crecimiento. No dejes de introducir en la dieta, el ¬†pescado a partir del a√Īo¬† y medio, ¬†tambi√©n el pescado azul, ¬†es fuente importante de √°cidos grasos Omega-3.

Desde el primer a√Īo hasta el segundo, el ni√Īo desarrolla aspectos importantes en su vida. ¬†Una alimentaci√≥n equilibrada desde el comienzo de la vida, no solo sirve para crecer, tambi√©n para desarrollar adecuadamente todos los aspectos fundamentales ¬†de la vida del ni√Īo, caminar, hablar,¬† desarrolla la inteligencia‚Ķ Una buena alimentaci√≥n con una gran dosis de amor, es un c√≥ctel ideal para crecer sano f√≠sica y emocionalmente.