Deliciosa tarta de queso con proteínas – Anuntiomatic

Si tienes ganas de un refrescante postre de verano, puedes probar una deliciosa tarta de queso con proteínas, pero también baja en calorías. Valores nutricionales por 1 ración: 336 calorías; 24 gr. Carbohidratos; 12 gr. Grasas; 33 gr. Proteína; Ingredientes para 5 porciones: 120 gr. galletas digestivas; 30 gr. mantequilla derretida; 500 gr. quark Milabona … Leer más

Cómo tratar el dolor del tendón de Aquiles – Anuntiomatic

El tendón de Aquiles es una estructura de tejido fibroso que une los dos músculos principales de la pantorrilla, haciendo la conexión entre la pantorrilla y el talón. Este tendón también se llama tendón de Aquiles, ya que es el tendón más grande y fuerte del cuerpo. El uso excesivo puede provocar una afección llamada … Leer más

Los alimentos más ricos en electrolitos – Anuntiomatic

La mayoría de nosotros podemos reponer nuestras reservas de electrolitos con una botella de agua, pero quienes entrenan intensamente durante más de una hora deben realizar esfuerzos adicionales para reponer las reservas de minerales eliminadas por la transpiración. Los electrolitos se encuentran comúnmente en bebidas deportivas y barras energéticas, pero pueden contener azúcares agregados y … Leer más