Salud

El consumo de azúcar en todo el mundo está aumentando, por lo que se le está prestando más atención y sus efectos en el cuerpo (2). En la dieta, el azúcar está presente de forma natural o en forma de azúcar añadido. Se encuentra naturalmente en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como frutas y … Leer más

A menudo se siente cansado, distraído, irritado y tiene dificultades para concentrarse, pero ¿no sabe cuál es la causa? Estos síntomas generalmente se denominan niebla mental y pueden tener una variedad de causas. Las causas de estas manifestaciones son diversas, en su mayoría efectos secundarios de la exposición a alimentos procesados ​​y sustancias tóxicas en … Leer más

El desayuno es una comida importante para todas las edades, pero especialmente para los niños. No es bueno dejar que los niños vayan a la escuela sin comer, incluso si algunos de ellos se niegan a desayunar o tienen demasiado sueño. Los niños estarán más tranquilos y se concentrarán mejor en la escuela si comen … Leer más

Quizás hayas intentado, esporádicamente o incluso durante periodos de tiempo más prolongados, mantener todo tipo de dietas, más o menos populares, algunas extrañas, insatisfactorias o incluso frustrantes. Algunos de ustedes probablemente hayan leído libros de autoeducación en el campo de la nutrición o hayan visto programas de televisión sobre estos temas. A pesar de todos … Leer más

¿Por qué no puedo bajar de peso? Son muchas las situaciones en las que las personas comen menos, prestan atención a lo que comen, hacen deporte y toman suplementos, pero no pueden bajar de peso. Quizás este método funcionó hace un año o más, pero ahora no funciona. Los kilogramos son extremadamente duros y, a … Leer más