El impacto negativo del azúcar en la salud

El consumo de azúcar en todo el mundo está aumentando, por lo que se le está prestando más atención y sus efectos en el cuerpo (2). En la dieta, el azúcar está presente de forma natural o en forma de azúcar añadido. Se encuentra naturalmente en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como frutas y … Leer más

El impacto del azúcar en la salud mental

Publicada el 22 de diciembre de 2020 Actualizado el 21 de julio de 2021 Los efectos nocivos que puede tener el azúcar sobre la salud física están muy bien estudiados, por eso hablamos tanto de reducir el consumo de azúcar para adelgazar y reducir el riesgo de enfermedades. Pero, ¿cuánto sabemos sobre el impacto que … Leer más

Niebla mental: causas, síntomas y remedios

A menudo se siente cansado, distraído, irritado y tiene dificultades para concentrarse, pero ¿no sabe cuál es la causa? Estos síntomas generalmente se denominan niebla mental y pueden tener una variedad de causas. Las causas de estas manifestaciones son diversas, en su mayoría efectos secundarios de la exposición a alimentos procesados ​​y sustancias tóxicas en … Leer más

10 ideas de desayuno para niños

El desayuno es una comida importante para todas las edades, pero especialmente para los niños. No es bueno dejar que los niños vayan a la escuela sin comer, incluso si algunos de ellos se niegan a desayunar o tienen demasiado sueño. Los niños estarán más tranquilos y se concentrarán mejor en la escuela si comen … Leer más

Por qué es útil consultar a un nutricionista

Quizás hayas intentado, esporádicamente o incluso durante periodos de tiempo más prolongados, mantener todo tipo de dietas, más o menos populares, algunas extrañas, insatisfactorias o incluso frustrantes. Algunos de ustedes probablemente hayan leído libros de autoeducación en el campo de la nutrición o hayan visto programas de televisión sobre estos temas. A pesar de todos … Leer más

¿Por qué no puedo bajar de peso?

¿Por qué no puedo bajar de peso? Son muchas las situaciones en las que las personas comen menos, prestan atención a lo que comen, hacen deporte y toman suplementos, pero no pueden bajar de peso. Quizás este método funcionó hace un año o más, pero ahora no funciona. Los kilogramos son extremadamente duros y, a … Leer más