A menudo se siente cansado, distraído, irritado y tiene dificultades para concentrarse, pero ¿no sabe cuál es la causa? Estos síntomas generalmente se denominan niebla mental y pueden tener una variedad de causas. Las causas de estas manifestaciones son diversas, en su mayoría efectos secundarios de la exposición a alimentos procesados y sustancias tóxicas en … Leer más
El desayuno es una comida importante para todas las edades, pero especialmente para los niños. No es bueno dejar que los niños vayan a la escuela sin comer, incluso si algunos de ellos se niegan a desayunar o tienen demasiado sueño. Los niños estarán más tranquilos y se concentrarán mejor en la escuela si comen … Leer más
Quizás hayas intentado, esporádicamente o incluso durante periodos de tiempo más prolongados, mantener todo tipo de dietas, más o menos populares, algunas extrañas, insatisfactorias o incluso frustrantes. Algunos de ustedes probablemente hayan leído libros de autoeducación en el campo de la nutrición o hayan visto programas de televisión sobre estos temas. A pesar de todos … Leer más
¿Por qué no puedo bajar de peso? Son muchas las situaciones en las que las personas comen menos, prestan atención a lo que comen, hacen deporte y toman suplementos, pero no pueden bajar de peso. Quizás este método funcionó hace un año o más, pero ahora no funciona. Los kilogramos son extremadamente duros y, a … Leer más
Debido a que a diario me encuentro con todo tipo de ideas sobre nutrición y vida saludable en general, algunas más divertidas, otras relevantes y algunas hasta molestas, pensé en hacer un pequeño resumen de los mitos que circulan en este campo y trato de desmontarlos. , donde sea posible 🙂 “Es caro comer sano” … Leer más
Últimamente, la desintoxicación periódica se practica con mucha frecuencia, como un método para limpiar el cuerpo y mejorar la salud. Sin embargo, son muchas las voces que creen que esta práctica no sería necesaria, porque el organismo tiene sus propios métodos de desintoxicación. Esto podría ser cierto para un organismo que vive en un ambiente … Leer más