El spinning está de moda

Las clases de spinning suelen ser una de las actividades de los gimnasios con más seguidores. Todo gimnasio que se precie suele ofrecer dos o tres clases semanales como mínimo, que siempre cuentan con seguidores fieles. Sin duda, este es uno de los deportes que más fuerte han entrado en los gimnasios españoles en los … Leer más

Revista salud – un poco sobre todo

Muchas son las publicaciones que se pueden encontrar sobre deporte en los quioscos. Las hay sobre deportes en particular y otras sobre musculación, running, nutrición y salud en general. No os diremos aquí cuáles se deben comprar ni realizaremos una valoración particular sobre alguna de ellas, pero sí creemos que está bien acercarse y echarles … Leer más

Aplicaciones para el deporte

Durante los últimos años es habitual ver en las redes sociales que los runners comparten sus carreras para que los contactos puedan animarles y saber cómo avanzan en sus logros. Igual que en las carreras se puede realizar, también hay aplicaciones mas propias de otros deportes, como el ciclismo, las pesas o incluso actividades dirigidas … Leer más

Aminoacidos Esenciales

Qué son los aminoácidos esenciales Los aminoácidos son sustancias químicas que contienen carbono, hidrógeno, nitrógeno y oxígeno. Son las unidades estructurales de las proteínas que el cuerpo sintetiza para cumplir con diversas funciones. Muchos de estos aminoácidos pueden ser producidos por el organismo, pero otros no, y éstos son los denominados aminoácidos esenciales. Los aminoácidos … Leer más

Como decidirse a abandonar el alcohol

Variedad de bebidas Muchas personas con problemas con el alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo de la bebida está fuera de control y controlando su vida. Saber qué tipo de bebedor es usted puede ser el primer paso. El alcoholismo se presenta cuando su cuerpo depende del alcohol para funcionar y su consumo … Leer más