¿Los dedos crujidos pueden causar artritis? – Fitness Nation Rumanía

Es posible que haya escuchado que el agrietamiento de las articulaciones causa artritis, pero no hay evidencia que respalde esta afirmación. Sin embargo, el agrietamiento de las articulaciones puede provocar otros problemas. Se han realizado varios estudios para determinar si el agrietamiento de las articulaciones está asociado con la artritis. Hasta ahora no se ha encontrado ningún vínculo.

El Dr. Donald Unger realizó un estudio informal que se publicó como una carta al editor en la revista Arthritis and Rheumatism. Como parte de su experimento, el médico se partió las articulaciones de la mano izquierda al menos dos veces al día durante 50 años, mientras dejaba libres las articulaciones de la mano derecha para que sirvieran de control.

El Dr. Unger estimó que las articulaciones de su mano izquierda estaban agrietadas al menos 36.500 veces. En su carta, concluyó que después de 50 años, ninguna de sus manos mostraba síntomas de artritis y no había diferencias entre las dos manos.

Los resultados de un estudio publicado en 2017 coincidieron con los hallazgos del Dr. Unger. Los investigadores encontraron que las articulaciones sometidas a este hábito tenían el mismo nivel de función física que las que no estaban sujetas al hábito.

Si bien la investigación abrumadora sugiere que agrietarse las articulaciones de los dedos no conduce a la artritis, lo siguiente puede aumentar su riesgo de desarrollar la afección:

  • Lesión articular anterior;
  • Exceso de peso;
  • Vejez;
  • Historia familiar;

Complicaciones causadas por articulaciones agrietadas.

El agrietamiento de las articulaciones no causa artritis, pero algunas investigaciones sugieren que el hábito puede no ser completamente inofensivo. La investigación publicada en 2017 concluyó que el agrietamiento de las juntas afectó la fuerza de la adhesión. Debe consultar a un médico si tiene los siguientes problemas con el agrietamiento de las articulaciones de los dedos:

  • Dolor;
  • Inflamación;
  • Un ruido inusual;
  • Movilidad articular baja;

¿Qué provoca el ruido producido por el agrietamiento de las articulaciones?

Hasta hace poco, los investigadores creían que el sonido en las articulaciones provenía de una burbuja que aparecía cuando los componentes del dedo se separaban.

Un estudio publicado en 2015 desafió esta teoría. Los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética de los dedos, se rompieron en tiempo real y encontraron que el ruido se debe a la formación de una cavidad en la articulación.

Si tiene este hábito y quiere dejarlo, intente lo siguiente:

Mantenga sus manos ocupadas: gire un lápiz o una moneda para ocupar sus manos y ayudarlo a olvidarse de las articulaciones agrietadas.

Distráete: cuando tengas ganas de romperte las articulaciones, deja de hacer lo que estás haciendo y pasa a otra actividad.

Use el método de la goma elástica: algunas personas informan que tienen éxito al romper los malos hábitos, como romper las articulaciones, atar una goma elástica alrededor de la muñeca y levantarla cada vez que están a punto de participar en el acto.

Conclusión:

Si se agrieta las articulaciones, no hay problemas de salud graves. De hecho, algunas personas sienten alivio cuando abren las articulaciones. Se ha demostrado científicamente que el hábito no conducirá a la artritis, pero de todos modos se recomienda limitar o abandonar este hábito.