El secreto de una dieta saludable – Anuntiomatic

Dado que los atletas se centran tanto en los carbohidratos, las proteínas y las grasas, a menudo se ignoran estos importantes nutrientes, conocidos como fibra dietética, que también son esenciales para mejorar el rendimiento y la salud. Desafortunadamente, vivimos en un mundo donde los alimentos se procesan, carecen de suficiente fibra y nutrientes valiosos como … Leer más

La influencia de los probióticos en el acné – Anuntiomatic

La salud digestiva y cutánea se han asociado desde principios del siglo XX. Basándose en varios estudios clínicos, los investigadores han descubierto que los probióticos son una forma sorprendentemente eficaz de mejorar la apariencia de la piel y combatir el acné desde dentro. El acné puede verse afectado por muchos factores, incluido el estrés, las … Leer más

Dos ideas para varias ensaladas de proteínas – Anuntiomatic

Dos deliciosas y nutritivas recetas de ensaladas, una con pollo y otra con pasta y mozzarella que son muy fáciles de preparar y se pueden envasar. Ensalada de pollo Valores nutricionales 529 calorías; 37 gr. Carbohidratos; 22 gr. Grasas; 42 gr. Proteína; Ingrediente: 100 g de pechuga de pollo cocida; 2 manos de lechuga; 1/2 … Leer más

Cheesecake de dieta dulce – Anuntiomatic

¿No es que te perdiste algo dulce, pero sin sentirte culpable? La tarta de hoy tiene solo 131 kcal / 100 gr. e incluso se pueden reducir aún más. Ingredientes: Para encimera: Para Crema 1 o 600 gr. queso de vaca 6% de grasa – Aquí te hablaba de reducir calorías, puedes poner 300 gr. … Leer más

El consumo de cacao supera el estrés – Anuntiomatic

La pandemia ha contribuido significativamente a la evolución de eventos estresantes en nuestras vidas. El repentino cese de “la vida que conocíamos” y la idea de que las cosas nunca volverían a ser las mismas obligaron a una rápida evolución de nuestra identidad colectiva. Esto agrega estrés adicional a nuestra vida diaria, haciéndonos más reactivos … Leer más

La verdad sobre los jugos naturales – Anuntiomatic

El jugo de frutas generalmente se percibe como saludable y muy superior a las bebidas endulzadas. Muchas organizaciones de salud han emitido declaraciones oficiales, alentando a las personas a limitar su consumo de bebidas azucaradas, y varios países incluso han recurrido a implementar impuestos sobre estas bebidas. Sin embargo, últimamente ha estado circulando la idea … Leer más