¬ŅPor qu√© no puedo bajar de peso?

¬ŅPor qu√© no puedo bajar de peso?

Son muchas las situaciones en las que las personas comen menos, prestan atenci√≥n a lo que comen, hacen deporte y toman suplementos, pero no pueden bajar de peso. Quiz√°s este m√©todo funcion√≥ hace un a√Īo o m√°s, pero ahora no funciona. Los kilogramos son extremadamente duros y, a la menor desviaci√≥n, regresan f√°cilmente.

Quienes se encuentran en esta situación tienen un sentimiento de frustración y no comprenden por qué no pierden peso y por qué reciben esta respuesta de su propio cuerpo. La mayoría de las personas sienten que están envejeciendo o que lo que están haciendo está mal. Muy a menudo, sin embargo, las causas por las cuales las personas no pueden perder peso son más profundas y más difíciles de detectar.

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Por qué no perder peso: factores que evitan la pérdida de peso

  • acumulaci√≥n de toxinas
  • infecciones por par√°sitos y hongos
  • fatiga suprarrenal
  • desequilibrios hormonales
  • deficiencia de nutrientes
  • factores emocionales
  • trastornos del sue√Īo
  • ciertas drogas sint√©ticas

¬ŅQu√© hacer?

  • identificar los factores culpables, a trav√©s de pruebas m√©dicas, consultar a un m√©dico o nutricionista
  • eliminaci√≥n y correcci√≥n de los problemas subyacentes al desequilibrio mediante: desintoxicaci√≥n, correcci√≥n de d√©ficits nutricionales, mejora de la funci√≥n digestiva, equilibrio hormonal y funci√≥n de las gl√°ndulas suprarrenales, equilibrio mental y emocional

Todo esto se consigue mediante una adecuada nutrición, complementos dietéticos específicos y la adopción de medidas para combatir el estrés y el equilibrio emocional.

Que no hacer para adelgazar

  • aplicando una dieta agresiva o una dieta restrictiva que profundizar√° a√ļn m√°s el desequilibrio
  • Aumento excesivo del esfuerzo f√≠sico y el ejercicio, lo que generar√° un estr√©s adicional.
  • adoptando una actitud de resignaci√≥n, que conducir√° no solo a una mayor acumulaci√≥n de kilogramos, sino tambi√©n al mantenimiento de los desequilibrios en el cuerpo, que es muy peligroso. Con el tiempo, causar√°n no solo problemas de silueta, sino tambi√©n enfermedades.

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